Nos prestations

Waterbike et Water Run

L’aquabiking est une activité sportive inventée en Italie dans les années 1990 par des kinésithérapeutes. Cette pratique consiste à faire de la bicyclette tout en étant immergé dans l’eau. Elle est ouverte à tous les niveaux et permet de fournir un effort sans difficulté, l’immersion dans l’eau rendant l’exercice beaucoup plus agréable.
Suite au succès de l’aquabiking, une nouvelle pratique a été inventée : l’aquarunning. Au lieu d’une bicyclette immergée dans l’eau, c’est sur un tapis de course que se réalise cette activité.
De nos jours, ces pratiques sont de plus en plus répandues alliant sport et bien-être et possédant de nombreuses vertus.

Les bienfaits du Waterbike et du Water Run sur le corps…

Deux excellents sports pour la silhouette
Comme vous le savez, la bicyclette et la course à pied sont des activités sportives particulièrement reconnues comme bénéfiques pour garder une ligne svelte car elles enclenchent une dépense énergétique importante : en moyenne, 30 minutes d’exercice permet de brûler entre 150 et 250 calories pour la bicyclette et 250 et 350 calories pour la course à pied.
Quant à nos sports aquatiques, ils permettent pour la même durée d’exercice, de brûler entre 200 et 300 calories pour l’aquabiking et entre 300 et 400 calories pour l’aquarunning. De plus, le simple fait de pédaler ou de courir dans l’eau permet de sculpter davantage les jambes et de faire travailler les abdos. La circulation sanguine étant boostée, les muscles sont plus souples plus toniques et plus réactifs.
Ces pratiques possèdent également un autre avantage qui n’est pas des moindre, le massage drainant réalisé par l’action de l’eau est très efficace contre la cellulite et la peau d’orange.

Des pratiques pour garder la forme
Ces activités sportives améliorent la santé cardio-vasculaire car elles sollicitent principalement le cœur. En plus du fait que l’effort effectué dans l’eau est plus doux pour le corps, l’aquabiking et l’aquarunning permettent également une parfaite répartition du poids du corps ce qui limite les risques de traumatismes et préserve les articulations.
Comme toute pratique sportive, elles permettent également de se préserver contre les maladies, la fatigue et les fragilités du corps. Faire de l’aquabike ou de l’aquarun permet de se détendre et de relâcher les tensions en libérant des endorphines.

Le Waterbike et le Water Run permettent donc de conserver une ligne svelte, une santé de fer et un bien-être quotidien.

 

Les tarifs

Waterbike

  • 1 séance de 30 min – 35 €
  • 6 séances de 30 min – 190 €
  • 12 séances de 30 min – 330 €
  • 20 séance de 30 min – 490 €

Water Run

  • 1 séance de 30 min – 45 €
  • 1 séance de 45 min – 50 €
  • 6 séances de 30 min – 270 €
  • 6 séances de 45 min – 290 €
  • 12 séances de 30 min – 480 €
  • 12 séances de 45 min – 500 €
  • 20 séance de 30 min – 700 €
  • 20 séances de 45 min – 720 €

 

Iyashi Dôme

Le sauna japonais individuel

Le Iyashi Dome est une machine japonaise sous forme de tube qui diffuse une chaleur sèche générée par des infrarouges. Cette chaleur permet au corps de transpirer intelligemment et ainsi de se détoxifier.

Les bienfaits du Iyashi Dome sur le corps…

Régénération pour une peau plus belle
La chaleur diffusée par ce sauna japonais entraîne une transpiration importante de nos glandes apocrines et sébacées ce qui permet à notre corps d’éliminer rapidement des toxines contenues dans notre peau. Les bienfaits apportés à votre peau sont les suivants :
- Une meilleur densité de la peau
- Un teint plus éclatant
- Une meilleure élasticité cutanée
- Une peau plus ferme
- Une meilleure hydratation de la peau
Les effets se remarquent déjà au bout de quelques séances : notre peau est plus belle et plus jeune.

Les effets amincissants
Ce sauna japonais est un complément idéal à la pratique d’une activité sportive telle que l’aquabiking ou l’aquarunning. En effet, il améliore la récupération à l’effort et réduit fortement le risque de courbatures. De plus, grâce au système de sudation élevée, on constate une perte de transpiration sur tout le corps qui peut atteindre 1200 ml, une séance de 30 minutes permet d’éliminer jusqu’à 600 calories.
Le Iyashi Dôme favorise également une réduction de la rétention d’eau, de l’aspect peau d’orange et des gonflements.

 Le sauna Iyashi Dôme apporte de nombreux bienfaits pour notre corps tout en étant un parfait moment de détente et de relaxation, accompagné si vous le souhaitez d’une musique d’ambiance et d’une diffusion d’huile essentielle.

 

Les tarifs

  • 1 séance – 50 €
  • 6 séances – 270 €
  • 12 séances – 480 €
  • 20 séance – 700 €

 

 

Lescreasdepoun |
Lespetitsmobilesdemary |
Annabellelafée =^-^= |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Et pourquoi pas
| Toussurtousavecvosamies
| Darknessandnewspaper